Conseils

• Si votre bébé avale trop d’air pendant la tétée, il a plus de chances d’avoir des régurgitations. Vérifiez donc que l’orifice de la tétine est adapté à son âge et inclinez correctement le biberon pour qu’il n’y ait pas trop d’air à l’intérieur.
• Ecoutez les signes de satiété de votre bébé, sans le forcer à finir son lait infantile ou biberon. Rassurez-vous, Bébé mangera toujours à sa faim !
• Pour éviter qu’il ne boive trop vite, faites des pauses pendant l’allaitement ou le biberon en le mettant en position verticale pour faciliter le rot.
• Evitez de lui faire porter des couches et des vêtements qui compriment trop son ventre. 
• Ne le couchez pas tout de suite après la prise de lait infantile, attendez au moins 30 minute.

• Vous pouvez masser le ventre de votre bébé en faisant des petits mouvements circulaires ou en mobilisant ses jambes.
• Bercez doucement votre bébé ou emmenez-le faire un tour en poussette. Certains bébés apprécient le mouvement.
• Essayez de lui donner un bain pour le détendre.

En cas de doutes, si le sommeil de votre bébé en est perturbé, s’il ne prend pas suffisamment de poids ou s’il pleure et se tortille pendant les tétées, demandez conseil à votre sage-femme ou votre médecin.

Les quantités de lait infantile à donner à votre bébé s’adaptent en fonction de son âge. Petit à petit, la quantité de lait infantile par biberon augmente et le nombre de biberons par jour diminue. Les quantités indicatives quotidiennes selon son appétit et son poids, sont les suivantes:

• De 6 à 12 mois : 3 biberons de 210 ml, en plus de son alimentation diversifiée.
• A partir de 12 mois et jusqu’à 3 ans : environ 500 ml de lait infantile par jour, sachant qu’il peut de temps en temps, être complété par des produits laitiers (yaourts, fromages blancs, fromages…).

Il existe également une règle très simple pour s’y retrouver, la règle d’Appert : quantité à proposer par jour = (poids de bébé en grammes/10) + 250 ml.

Chaque bébé est unique et votre médecin pourra vous conseiller pour adapter au mieux les quantités de lait infantile. Bébé sait déjà se gérer en mangeant selon ses besoins : s’il laisse la moitié d’un biberon un jour, il réclamera un supplément le lendemain. Laissez-le vous guider !

Une évolution en 4 étapes :

1. Au tout début de la diversification alimentaire (4-6 mois), proposez à votre bébé des textures lisses, en mixant les aliments pour permettre tout simplement leur déglutition.
2. Autour de 8 mois, vous pouvez commencer à lui proposer des textures grumeleuses. Comment ? Préparez des purées moulinées ou un peu plus épaisses. Une autre astuce consiste à ajouter de la semoule fine dans ses purées. Chaque bébé, étant différent, il se familiarisera plus ou moins rapidement à ces évolutions et adaptera sa déglutition à cette nouvelle consistance.
3. Vers 9 mois, bébé pourra se familiariser avec des purées écrasées à la fourchette. Et selon sa capacité à mastiquer et déglutir, vous pourrez introduire des morceaux fondants comme des petites pâtes bien cuites.
4. Un an ! Ce sera le moment de lui proposer les vrais morceaux : petits morceaux de viandes, de légumes mais aussi leur version râpée, et pourquoi pas des petits dés de fromage…

Il est parfois difficile de faire adopter le biberon à votre bébé qui réclame plutôt votre sein. Tout est affaire de patience!

Voici quelques astuces pour vous aider dans cette étape importante pour vous deux:

1. N’insistez pas et renouvelez l’expérience quelques heures voire un jour après votre première tentative. Recommencez calmement et sereinement.
2. Parlez-lui afin de le rassurer et de lui expliquer ce qu’il se passe.
3. Changez d’environnement : évitez par exemple de donner le biberon dans le fauteuil où vous avez l’habitude de l’allaiter.
4. Mettez en place un rituel : musique douce, chanson…
5. Passez le relais au papa, ou à toute autre personne, et sortez de la pièce pour ne pas tenter votre bébé avec votre sein !
6. Essayez une tétine différente, car il peut arriver que la forme ou la texture ne convienne pas à votre bébé. Il existe des tétines physiologiques qui imitent celles de votre mamelon. Pensez-y !

Petit déjeuner
Allaitement maternel à satiété et à la demande.
Déjeuner
Allaitement maternel
Purée de légumes « maison » cuits à l’eau ou à la vapeur et mixés, sans ajout de sel ou de matières grasses (haricot vert, courgette, carotte, blanc de poireau, potiron, brocoli, etc.) OU un petit pot de purée de légumes de 130 g environ.
Débutez avec quelques cuillères de purée et progressivement, augmentez les quantités jusqu’à atteindre environ 130 g. Introduisez les légumes un par un pour permettre à votre bébé d’assimiler chaque nouveau goût.
Goûter
15 jours après avoir débuté l’introduction des légumes :
Allaitement maternel
Purée de fruits « maison » bien mûrs, cuits et mixés, sans ajout de sucre (pomme, banane, poire, pêche, abricot, myrtille, etc.) OU un petit pot de purée de fruits de 130 g environ.
Donnez-lui quelques cuillerées le premier jour et augmentez progressivement les quantités en laissant votre bébé vous guider
Dîner
Allaitement maternel à la demande
Ce menu type est bien entendu à adapter aux besoins de bébé et à son avancée dans la diversification alimentaire. Chaque bébé est différent alors respectez son rythme et ne le forcez pas s’il n’a plus faim ou s’énerve. Privilégiez une transition douce vers l’indépendance alimentaire !